Dr. Heike Jäger und Christiane Reiter

Warum es so wichtig ist unsere Haut unsere äußere Hülle als Ganzes zu bewegen?

Langanhaltende einseitige Bewegungen zum Beispiel am Arbeitsplatz (sitzende Tätigkeit) wirken sich nicht nur auf die Muskulatur aus sondern stören auch eine Reihe von physiologischen Prozessen, die mit der Schmerzempfindung, der Gewebeversorgung und Regeneration und Körpersteuerung im ganzen Körper zu tun haben.Aus biomechanischer Sicht sind dabei die Haut, Bindegewebe, Muskeln, Sehen und Knochen als eine mechanische Einheit zu sehen, deren physiologische Steuerung aufeinander abgestimmt sein sollte.

Wie wichtig das Zusammenspiel der uns stabilisierenden Faktoren ist, soll an Beispielen aus Theorie und Praxis verdeutlicht werden.

Ein besonderer Fokus soll dabei auf der Beantwortung folgender Fragen gelegt werden: Was passiert unter der Haut, wenn Gewebe passiv verschoben wird? Welche Mechanismen sind daran beteiligt? Wie schärfe ich das Bewußtsein der Teilnehmer für ein solches Körpertraining?

Im Praxisteil können sie am eigenen Körper wahrnehmen, welche Übungen/Bewegungsfolgen sich besonders eignen, um die Integrität des Körpers zu verbessern.“

www,fitnessschool.tv

Fitnessschool.tv präsentiert Workout-Experten im Elixia Sport Club am Prager Platz. Christiane Reiter ist eine der Top-Experten im Bereich Fitness. Sie präsentiert zwei Themenbereiche mit je einer Trainingseinheit von 60 Minuten (TRAIN) und 30 Minuten Hintergrundinformationen (LEARN) für Dein Workout-Knowhow.

14:30-16:00 fasciaDYNAMIC
                    TRAIN&LEARN mit Christiane
16:00-17:00 BodyShape mit Sebastian
17:00-18:30 powerPILATES
                    TRAIN&LEARN mit Christiane

www.fitnessschool.tv

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www.winter-aerokongress.de

11:40 fasciaDYNAMIC

15:00 Pilates

15./16. Februar 2020 in Freiburg

Faszial und funktionell arbeiten, sich kinetisch energetisch mühelos bewegen. Wie das geht? Lernst du in diesen zwei Tagen.

Bei Interesse bitte Infos über mich anfordern.

www.body-mind-spirit.ch

Nach dem erfolgreichen Faszien-Update von 2019 geht es in die zweite Runde. Für eine umfassende Einschätzung der Wertigkeit des Faszien-Hypes im Yoga und Pilates haben sich zwei Frauen vernetzt, die seit Beginn der 90-er Jahre die Fitness-, Tanz- und Body&Mind-Szene nachhaltig mitgestaltet und geprägt haben: Lucia Nirmala Schmidt und Christiane Reiter.

09.30 – 09.45Begrüssung, Organisation

09.45 – 13.30Pro und Contra Faszientools
Praxis Workshop mit Faszien-Cupping, Schröpfen, Tapen, Flossen

13.30 – 14.45Mittagspause

14.45 – 15.45Funktionelles Faszien Pilates

15.45Pause

16.00 – 17.15FaszienYoga für gesunde Handgelenke

17.15 – 17.30Abschluss

n.m.s. performance system Aufbaumodule und Spezialisierungen

www.ifaa.de

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IFAA Pilates Conference

Die IFAA freut sich, die Pilates Community zu einem abwechslungsreichen und spannenden Kongress in einer großartigen Location, dem Pfitzenmeier Premium Plus Resort in Karlsruhe, zu einem kraftspendenden Tag begrüßen zu dürfen.

10:30 funPILATES

14:15 Meridian Stretch - Schnell und effektiv schmerzfrei

16:45 Faszien Pilates - better together, Christiane Reiter und Anette Alvaredo

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functional training

Die Evolution hat den menschlichen Körper so ausgestattet, dass er sich kinetisch-energetisch optimal bewegen kann. Let's take care about it!

Das Konzept functional and careful training ist ein Modulsystem, mit dem sich je nach Stundenschwerpunkt einfach und schnell eine Stunde vorbereiten lässt. Inhaltlich stehen aus den Bereichen "prepare", "hit" und "fascia" Übungen zur Verfügung, wobei "prepare" und "fascia" einen stärkeren Fokus bekommen. Neben einem Übungskatalog wird ein Verständnis für die Funktionalität der menschlichen Bewegung vermittelt.

• Was ist funktionelles Training?

• Primäre Grundmuster der menschlichen Bewegung

• HIT Training im Kraft- und Ausdauerbereich

• Faszien – Wissenschaft und Umsetzung im Training

• Flexibilität und Mobilität

• Body Reading

• Methodik/Didaktik einer funktionellen Trainingseinheit im Group Fitness Markt

Europas größte Fitness Messe, 02. - 05. April

Besucht mich am n.m.s Stand der IFAA Akademie.

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n.m.s. perfromance system is a revolution in health and fitness

https://www.ifaa.de/shop/n-m-s-basic.html?event_id=B1D052D1689A40158982D3A182457125

N.M.S. PERFORMANCE SYSTEM BASIC

Körper und Geist sind vielschichtig miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig.

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Durch Schonhaltungen entstehen Fehlhaltungen und daraus resultieren Schmerzen. n.m.s testet nicht nur die Funktion einzelner Muskeln, sondern alle Systeme des Organismus. Betrachte den Körper ganzheitlich und finde den Ursprung der Leistungsminderung durch die einzigartigen n.m.s. Techniken und verschaffe deinem Kunden die Möglichkeit sein Training effektiv zu absolvieren.

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Lege den Grundstein auf deinem Weg zum n.m.s. Health Coach und baue dir ein erfolgreiches Business auf.

n.m.s. advanced + PT

advanced n.m.s. Tests und korrigierende Techniken und die Umsetzung im Personal Training und auf der Trainingsfläche

Pilates Kompaktausbildung Rhein Neckar

In 5 Tagen zum Pilates Trainer. 

Inhalt: Pilates Prinzipien, 34 Mattenübungen, methodische Übungsreihen, Stundenaufbau, didaktisches und kinästhetisches Verbalisieren, Techniktraining ...

https://www.ifaa.de/shop/pilates-grundlagen-mattentraining-1-3458.html

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https://www.facebook.com/events/robinson-club-sarigerme-park/faszien-bewegungswoche/2573341792713576/

Das Fasziengewebe ist ein allumfassendes Netz unseres Körpers. Es stützt, leitet Informationen weiter, führt Stoffwechselaktivitäten durch und hält unseren Körper im Wesentlichen zusammen. In der Faszien- und Bewegungswoche vermittelt Christiane Reiter wichtige primäre Bewegungsmuster und konzentriert sich auf Gelenkmobilisationen, Stabilisationstraining, das Lösen von faszialen Verklebungen und Körperwahrnehmung.