PERSONAL TRAINERIN

INDIVIDUALTRAINING FÜR ANSPRUCHSVOLLE.

Sich kraftvoll und mühelos bewegen, innere Stärke entwickeln, schmerzfrei werden und sich rundum wohlfühlen in seinem Körper - ich begleite und unterstütze Sie in Ihrem Vorhaben.

Vermeiden Sie negative Begleiterscheinungen eines Trainings durch ein gut durchdachtes und individuelles Trainingskonzept, das ich ganz nach Ihren Bedürfnissen erstelle und das Ihre Lebens- und Arbeitssituation berücksichtigt.

Trainieren Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„Wenn wir uns ändern möchten, dann müssen wir erst verstehen, was wir sind“

Zen Weisheit

Unser Gehirn steuert unsere  Motorik, es bekommt Informationen von unserem visuellen System (Sehsinn) dem vestibulären System (Gleichgewichtsorgan) und über die sogenannte Propriozeption (Eigenwahrnehmung und innere Bewegungswahrnehmung). Je klarer diese Informationen sind, um so besser können diese verarbeitet werden und um so klarer ist die Muskel- und Bewegungsansteuerung.

Ist der Körper nicht mehr in seiner Balance, baut das Gehirn Schutzmechanismen und Spannungen auf um Schlimmeres zu verhindern. Durch reines Muskeltraining findet der Körper aus diesem Dilemma nicht raus.

Der neurozentrierte Trainingsansatz führt Sie schnell und effektiv zum Ziel.

„Jede Bewegung ist nur so gut, wie sie ausgeführt wird.“

Dan Millman

Neurozentriertes Training/Funktionelles Training

Bodyweight Training/Faszien Training

Pilates/Pilates Allegro/Reformer

Easy Yoga/Achtsamkeitstraining

N.M.S. Neuro Muscular Screening

Angewandte Kinesiologie/Touch for health

 

N.M.S. PERFORMANCE SYSTEM

SCREENEN – KORRIGIEREN – OPTIMIEREN

Die Bedürfnisse des modernen Menschen sind alleine durch Fitness – oder Gymnastikübungen nicht mehr zu erfüllen.  Meist haben  körperliche Probleme mit körperlichem und auch seelischem Stress  zu tun und sind sehr komplex. Gedanken und Erlebnisse setzen sich als Spannungen ins Gewebe und manifestieren sich, wenn wir in Gedankenspiralen hängen bleiben und dem Körper nicht helfen diese Spannungen "abzuschütteln".

N.M.S. sucht nach den Ursachen von Bewegungseinschränkungen (Bänderprobleme, Verdrehungen, fixierte Gelenke, Subluxationen, Faszienverklebungen, toxisches Milieu im Körper usw.) und gibt ihm sanfte Impulse, das körperliche Gleichgewicht wiederherzustellen.

 

„N.M.S. is a revolution in health and training“ (Dr. John Brazier)

 

Bei

Rückenschmerzen

Kopfschmerzen

Nackenschmerzen

Schwindel

Frozen Shoulder

Handgelenk Probleme

Tennis / Golfer-Ellenbogen

Verstopfung

Durchfall

Schlafprobleme

Chronische Müdigkeit

Depression

Migräne

Arthritis

Asthma

Hautbeschwerden

Erkältungen/Infekten

Sportverletzungen

Stress

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