PERSONAL TRAINER

INDIVIDUALTRAINING FÜR ANSPRUCHSVOLLE.

Sich kraftvoll und mühelos bewegen, schmerzfrei werden und sich rundum wohlfühlen in seinem Körper, ich begleite und unterstütze Sie in Ihrem Vorhaben.

Vermeiden Sie negative Begleiterscheinungen eines Trainings durch ein gut durchdachtes und individuelles Trainingskonzept, das ich ganz nach Ihren Bedürfnissen erstelle und das Ihre Lebens- und Arbeitssituation berücksichtigt.

Trainieren Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz, ich komme gerne zu Ihnen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„Wenn wir uns ändern möchten, dann müssen wir erst verstehen, was wir sind“

Zen Weisheit

 

Achtsamkeit und ein fürsorglicher Umgang mit dem eigenen Körper beschleunigen den Trainingserfolg. Lernen Sie achtsam zu trainieren aber auch, wie Sie die Achtsamkeit in Ihrem Alltag umsetzen können.

Bereits nach der ersten Trainingseinheit fühlt sich ihr Körper anders an.

„Jede Bewegung ist nur so gut, wie sie ausgeführt wird.“

„Dan Millman“

Funktionelles Training

Bodyweight Training

Faszien Training

Pilates

Pilates Allegro/Reformer

Yoga

Achtsamkeitstraining

N.M.S. Neuro Muscular Screening

Angewandte Kinesiologie/Touch for health

 

N.M.S. PERFORMANCE SYSTEM

SCREENEN – KORRIGIEREN – OPTIMIEREN

Die Bedürfnisse des modernen Menschen sind alleine durch Fitness – oder Gymnastikübungen nicht mehr zu erfüllen. Die Zahl der Menschen, die an  chronischen Rückenproblemen oder sonstigen Bewegungseinschränkungen leiden ist stetig steigend. Meist haben diese körperlichen Probleme viel mit Stress zu tun und sind sehr komplex.

  

 

 

Rückenschmerzen

Kopfschmerzen

Nackenschmerzen

Schwindel

Frozen Shoulder

Handgelenk Probleme

Tennis / Golfer-Ellenbogen

Verstopfung

Durchfall

Schlafprobleme

Chronische Müdigkeit

Depression

Migräne

Arthritis

Asthma

Hautbeschwerden

Erkältungen/Infekten

Sportverletzungen

Stress

Der Köper ist ein komplexes System aus vielen Funktionssystemen, die alle untereinander interagieren, tritt in einem Bereich eine Störung auf, beeinflusst dieses auch die anderen Systeme. 

N.M.S. sucht nach den Ursachen der Leistungseinschränkungen (Bänderprobleme, Verdrehungen, fixierte Gelenke, Subluxationen, Faszienverklebungen, toxisches Milieu im Körper usw...)

 

„N.M.S. is a revolution in health and training“ (Dr. John Brazier)

 

 

 

© by Christiane Reiter