INDIVIDUALTRAINING FÜR ANSPRUCHSVOLLE.
Sich kraftvoll und mühelos bewegen, schmerzfrei werden und sich rundum wohlfühlen in seinem Körper, ich begleite und unterstütze Sie in Ihrem Vorhaben.
Vermeiden Sie negative Begleiterscheinungen eines Trainings durch ein gut durchdachtes und individuelles Trainingskonzept, das ich ganz nach Ihren Bedürfnissen erstelle und das Ihre Lebens- und Arbeitssituation berücksichtigt.
Trainieren Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz, ich komme gerne zu Ihnen.
„Wenn wir uns ändern möchten, dann müssen wir erst verstehen, was wir sind“
Zen Weisheit
Achtsamkeit und ein fürsorglicher Umgang mit dem eigenen Körper beschleunigen den Trainingserfolg. Lernen Sie achtsam zu trainieren aber auch, wie Sie die Achtsamkeit in Ihrem Alltag umsetzen können.
Bereits nach der ersten Trainingseinheit fühlt sich ihr Körper anders an.
Funktionelles Training
Bodyweight Training
Faszien Training
Pilates
Pilates Allegro/Reformer
Yoga
Achtsamkeitstraining
N.M.S. Neuro Muscular Screening
Angewandte Kinesiologie/Touch for health
